Агар шумо хоҳед, ки пӯсти гардан то ҳадди имкон зебо ва рангоранг боқӣ монад, мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки на танҳо барои гардан гармкунии махсус анҷом диҳед, балки инчунин барои чандирии пӯст ва пешгирии узвҳо аз маҳсулоти табиӣ ва косметикӣ истифода баред. Мо 6 усули оддиеро пешниҳод менамоем, ки ба шумо барои барқарор кардани зебоӣ ва ҷавонии гарданатон кӯмак мекунанд.
Ваќт њамеша дар гардан осори худро мегузорад ва онро камтар љолиб мекунад.
Пӯсти сустшуда, узвҳо ва ҳатто манаҳи дукаратаро ҷолиб номидан душвор аст. Баъд аз ҳама, оё ҳамаи мо намехоҳем, ки пӯсти гарданро то ҳадди имкон дарозтар дошта бошем?
Мутаассифона, мӯъҷизаҳои эстетикии воқеиро бо бадан танҳо дар берун аз деворҳои ҳуҷраи ҷарроҳӣ кардан мумкин аст, на дар хона. Бо вуҷуди ин, якчанд табобатҳои оддӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед, то таъсири зараровари вақтро ба пӯстатон суст кунед ва пӯстатонро то ҳадди имкон мустаҳкам ва торик нигоҳ доред.
Ҳама чиз хеле соддатар аст, назар ба он ки дар назари аввал ба назар мерасад. Барои ноил шудан ба таъсири мусбӣ танҳо ирода ва субот лозим аст, ки ба шумо дар татбиқи мунтазами ин маслиҳатҳо кӯмак мекунад. Ин ҳиллаҳои оддӣ на танҳо пӯсти гардани шуморо сахттар мекунанд, балки инчунин саломатӣ ва некӯаҳволии шуморо беҳтар мекунанд.
Чӣ тавр нигоҳубини пӯсти гардан
Оё шумо омодаед, ки сабт кунед? Пас 6 роҳи осони зебо, тобнок ва ҷавон кардани гарданатонро нигоҳ доред.
Массажи ҳаррӯза
Эҳтимол, шумо аксар вақт машқҳоро барои шиками ҳамвор ва паҳлӯҳои борик ва торикӣ иҷро мекунед? Пас чаро сеансҳои худро бо масҳ, ки чандирии пӯсти гарданро барқарор карда, мушакҳои онро чандиртар ва ториктар мегардонад, пурра накунед?
Имрӯз бо ин раванди оддӣ оғоз кунед:
- Ҳар шаб пеш аз хоб дар назди оина истода, ба гарданатон маводи моеъ молед.
- Бо ҳаракатҳои массажи сабук, ба нарм аз устухони гулӯ ба гардан оғоз кунед.
- Аз поён то боло масҳ кардан хеле муҳим аст, зеро маҳз ҳамин тавр гардиши хунро беҳтар кардан мумкин аст.
Равғанҳо барои ҷавон кардани пӯст дар гардан
Агар шумо хоҳед, ки пӯстро ба устуворӣ ва чандирии пештарааш барқарор кунед, равғанҳои эфирӣ ба кӯмаки шумо меоянд.
Аксари одамон пай мебаранд, ки бо мурури синну сол пӯсти гардан чандирии худро гум мекунад ва меафтад. Барои санҷидани ҳолати пӯст, ба шумо танҳо лозим аст, ки онро ба як ролик хам кунед ва бубинед, ки он чӣ қадар зуд рост мешавад ва ба ҳолати аввала бармегардад.
Миқдори коллаген ва эластин дар бадан дар ҳолати пӯст нақши муҳим мебозад.
Инҳоянд чанд маслиҳате, ки пӯсти гарданро ҷолиб мегардонанд:
Барои беҳтар кардани некӯаҳволӣ ва намуди зоҳирӣ, на танҳо ба принсипҳои ғизои дуруст ва машқ риоя кардан лозим аст, балки инчунин ба пӯсти баъзе равғанҳои эфирӣ истифода бурдан лозим аст.
Боварӣ ҳосил кунед, ки равғани эфирии лимӯро харед, зеро аз сабаби миқдори зиёди витамини C, ин мева як антиоксиданти пурқувват аст.
Равғани шалфей пӯсти гарданро чандиртар ва ториктар мегардонад.
Аксар вақт дар мағозаҳо бо косметикаи табиӣ, шумо инчунин метавонед равғани эфирии тухмии сабзиро бинед. Он ба ҷавоншавии ҳуҷайраҳои пӯст мусоидат мекунад ва узвҳоро камтар намоён мекунад.
Мо тавсия медиҳем, ки 1-2 қатра равғани эфириро ба гардан молед ва онро бо ҳаракатҳои сабуки массаж, тавре ки дар маслиҳати қаблӣ тавсиф шудааст, молед.
Маскаи банан пухта ва равғани зайтун
Ин ниқоб яке аз роҳҳои беҳтарини барқарор кардани пӯсти гардан ба чандирии қаблӣ, зебоӣ ва ҷавонии худ дар хона мебошад. Он бояд танҳо як маротиба дар як ҳафта татбиқ карда шавад.
Компонентҳо:
- 1 банан пухтааст
- 1 тухм сафед
- 1 қошуқи асал (тақрибан 7, 5 г)
Усули пухтупаз:
Ин хеле содда аст: ба шумо танҳо лозим аст, ки се маҳсулоти дастрасро омехта кунед, то омехтаи якхелаи ҳамвор ташкил кунед.
- Гарданатонро чун маъмулӣ бишӯед, ниқобро ба он молед ва 15 дақиқа нигоҳ доред.
- Қисми боқимондаи ниқобро бо оби фаровон бодиққат бишӯед.
Натиҷаҳо шуморо танҳо ба ҳайрат меоранд!
Бе пӯсти ҳуҷайраҳои мурда, пӯсти гардан ҷолиб нахоҳад буд.
Агар шумо хоҳед, ки пӯсти зебо дошта бошед, гоҳ-гоҳ ҳуҷайраҳои пӯсти мурдаро тоза кардан лозим аст.
Ин тартиб таъсири бениҳоят мусбат дорад, зеро он на танҳо пӯстро тоза мекунад ва гардиши хунро беҳтар мекунад, балки инчунин барои бартараф кардани нокомилии пӯст ва беҳтар кардани дастрасии оксиген ба эпидермис кӯмак мекунад.
Мо ба шумо як рецепти скрабро пешниҳод мекунем, ки шумо метавонед онро дар хона ба осонӣ омода кунед.
Компонентҳо:
- шарбати 1 лимон
- 5 қошуқи овёс (50 г)
- 1 помидор
Усули пухтупаз:
- Шарбати лимӯро ғун кунед.
- Помидорро майда реза кунед ва онро ба консентратсияи авокадо монанд кунед.
- Дар як коса авокадо помидор, шарбати лимӯ ва шўларо омехта кунед.
- Маҳсулотро бодиққат омехта кунед, то омехтаи якхела ҳосил шавад. Сипас скрабро ба гарданатон молед ва 15 дақиқа нигоҳ доред.
- Қисми боқимондаи ниқобро аз пӯст бишӯед.
Витамини Е - барои пӯст зарур аст
Витамини Е танҳо як маҳсулоти ғайриоддии табиии нигоҳубини пӯст аст. Ин модда бар зидди пиршавии бармаҳал мубориза мебарад, пӯстро аз таъсири манфии радикалҳои озод муҳофизат мекунад ва устуворӣ ва чандирии қаблии онро барқарор мекунад.
Аз ин рӯ, мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки лавҳаҳои витамини Е-ро дар дорухонаҳо харед ё дар рафҳои мағоза кремҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои ин ҷузъи муфид мебошанд.
Ях
Оё шумо ягон бор дар бораи табобати ях шунидаед? Вақте ки сухан дар бораи нигоҳубини пӯст меравад, мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки ба маҳсулоти зебои табиӣ бештар таваҷҷӯҳ кунед. Кубҳои ях яке аз беҳтарин маҳсулоти нигоҳубини гардан мебошад.
Мо ба шумо маслихат медихем, ки се мукааб ях гирифта, дар матое печонед ва 10 дакика ба пусти гардан каме молед. Шумо бояд ин тартибро дар як ҳафта се маротиба анҷом диҳед.
- Аввалан, ин усул гардиши хунро беҳтар мекунад.
- Дуюм, ях дорои қобилияти паст кардани илтиҳоб мебошад.
Ях пӯстро ториктар мекунад ва ба он намуди ҷолиб медиҳад.
Кӯшиш кунед, ки ҳамаи ин маслиҳатҳоро дар амал татбиқ кунед, зеро нигоҳубини чандирӣ ва зебоии пӯст танҳо дар дасти шумост.
Хаёт як аст ва барои бехтар намудани сифати он фавран чорахо дидан лозим!